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Spa

BLĂś YOGA
in Gastein

Yoga ganz entspannt in Bad Hofgastein


Runterkommen, vom Alltag entspannen, das Leben in vollen ZĂĽgen genieĂźen - und gleichzeitig aktiv die Berge erleben. Genau das macht BLĂś-Yoga aus.

Was ist BlĂĽ-Yoga?


Die perfekte Kombi aus Anspannung und Entspannung. Einfach ist langweilig! Unsere wunderbare Resident BlĂĽ-Yogini Fia bereitet spannende Stunden - AufblĂĽhen im wunderbaren BLĂś Yogaraum. Der Fokus liegt dabei einerseits darauf, Dich auf einen aktiven Tag in den Bergen vorzubereiten, aber auch NACH einem anstrengenden Tag einen Ausgleich zu finden. Denn die Aufmerksamkeit liegt dabei ganz im DU: Es geht darum, Deine inneren Knospen zum BLĂśHEN zu bringen.

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Wer unterrichtet im BlĂĽ?

Vorgestellt Fia Sonora

"Ich LIEBE Bewegung. Im Innen UND im Außen. Deswegen habe ich mein Leben der Bewegung gewidmet. Ich möchte einen Ort schaffen, an dem sich Menschen gerne bewegen und zusammenkommen um sich selbst besser kennen lernen zu können. Einen Ort um sich wieder mit sich selbst zu verbinden, mit Körper UND Geist. Den größten Teil meines Lebens habe ich mit Reisen verbracht. Reisen an magische, abgelegene Ort vom Amazonas bis zum Himalaya. Aber auch Reisen in die Tiefe meines eigenen Seins. ​ Seither habe ich mehrere YogalehrerInnen-Ausbildungen gemacht, von Hatha über Vinyasa, zu Yin Yoga und Aerial Yoga. Die Erfahrungen aus all meinen Trainings verbinde ich zu einem ganzheitlichen Yoga-Stil, den ich mit Freude und Leidenschaft an alle Interessierten weitergebe."

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Und tief Einatmen

Morning FlowBlĂĽ Up

In dieser 60 Min. Yoga-Einheit bewegen wir uns langsam und bewusst um den Fluss von Lebensenergie anzuregen und so relaxed und zentriert in den Tag zu blühen. Wir verbinden kriyas (Reinigungstechniken) der Himalaya-Tradition mit sanften aber auch kräftigenden Bewegungsabläufen und bedienen uns dabei stärkender Hatha Yoga Posen. Bewusstes Atmen und slow motion in vinyasa-style mit etwas länger gehaltenen Asanas sind der Schlüssel zu einer erdenden und kräftigenden Slow Flow Einheit. Modern Music Style.

Yoga im Hotel BlĂĽ

Entspannt Ausatmen

Evening Flow BlĂĽ Down

Diese 90 Minuten Yoga-Einheit ist ein Yin & Yang Fusion Flow. Nach Mobilisierung unseres gesamten Körpers bedienen wir uns Yin Yoga Asanas, die der Stärkung und Dehnung des tiefen Bindegewebes und Beruhigung des gesamten Nervensystems dienen. Wir bauen Atemübungen und Meditation zu Beginn und am Ende der Einheit ein, um ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu erzeugen. Manchmal bleiben wir etwas länger als gewohnt in Yoga-Positionen und oft verwenden wir auch Hilfsmittel wie Kissen und Yoga-Blöcke. Modern Music style.

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Fliegendes Yoga

Night YogaAerial Yoga

Beim Aerial Yoga werden Übungen in breiten, dehnbaren von der Decke hängenden Trapeztüchern ausgeführt. Das Tuch unterstützt dich dabei komplett zu entspannen und mit dem Gefühl von Schwerelosigkeit zu träumen. Mit Hilfe der Tücher dehnen wir sanft und ohne Druck bestimmte Körperpartien aus einer anderen Perspektive. Kombiniert mit klangvollem Sound und gelegentlichen Massage- und Meditations-Elementen. Für alle Levels von AnfängerInnen bis Fortgeschrittene geeignet.

Im BLÜ Aktiv Programm findest Du wöchentlich regelmäßige Yoga-Einheiten ebenso wie feine Retreats mit ausgewählten Yogalehrenden aus Österreich und Deutschland.

Das Hotel BLĂś ist auch Hotspot der Yogatage Gastein.
Yoga in den Bergen bringt Sie in Balance - probieren Sie es aus. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage fĂĽr einen Yoga- und Aktivurlaub in Gastein.