Yogafrühling
Atme die Berge

Hol(Y)stic Yoga Movement, Pranayama, Mond- und Räucherrituale, Kakao-Zeremonien, Sanskrit & Klang

Fia’s Hol(Y)stic Yoga Movement ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Yoga und verschiedenste Formen der Bewegungskunst und Philosophie und Spiritualität zu einem bewussten Weg der Verkörperung und Präsenz verbindet. Bewegung wird hier als Verkörperung verstanden – nicht „ich hatte diese Erfahrung“, sondern „ich bin diese Erfahrung“. Jede Praxis wird zur Sprache der Seele des Körpers. In dieser Sprache üben wir Präsenz: das bewusste Sein im Moment, in dem Spannung und Loslassen, Energie und Sanftheit in Balance treten. Fia's Unterricht ist geprägt von einer breiten Vielfalt an Bewegungs-Einflüssen: Ashtanga, Vinyasa, Iyengar, Kundalini, Yin, Restorative, Budokon sowie Mixed Movement Practices. Hinzu kommen Elemente aus den Kampfsportarten Capoeira und Jiu Jitsu, die – ebenso wie Yoga – den Ausdruck innerer und äußerer Welten durch Bewegung ermöglichen. Capoeira verkörpert für Fia das Streben nach Freiheit, weshalb jeder und jede Capoeirista einen Namen erhält, der den persönlichen Charakter widerspiegelt: Ihr Name Fia Sonora bedeutet „Tochter der Wüste“. Ihr Unterrichtsstil ist eine Verschmelzung von Tradition und Moderne, von Philosophie und Wissenschaft, von den Räumen in uns und den Räumen um uns herum. Ihre Sessions sind fließend, spielerisch, kraftvoll, weiblich und sanft zugleich – manchmal herausfordernd, aber niemals überfordernd. Ziel ist es, die eigenen Möglichkeiten zu erweitern, innere wie äußere Welten in Verbindung zu bringen und über sich selbst hinauszuwachsen. Dabei öffnet Fia Räume, in denen Menschen ihre individuelle Ausdruckskraft entfalten, ihre Wahrnehmung verfeinern und eine tiefe Präsenz entwickeln können – auf der Matte, im Alltag und weit darüber hinaus. Gestützt wird ihr holistischer Ansatz durch ihr Studium der Indologie und Buddhismuskunde mit den Schwerpunkten Yoga, Mantra, Sanskrit, Tibetisch und südasiatischer Philosophie. Als scholar und practitioner verkörpert sie Forscherin und Übende zugleich. Dieses Wissen fließt auch in ihre Teacher Trainings ein, in denen Yogalehrende Sprache, Kultur und Philosophie als erweiterte Dimension ihrer transformierenden körperlichen, geistigen und spirituellen Praxis erleben. Yoga und Movement begleiten Fia seit fast 20 Jahren. Ihre erste Ausbildung absolvierte sie als sie in Nepal lebte – und bis heute bleibt sie Studentin mit beginner’s mind, die Lernen und Lehren als untrennbar miteinander verbunden sieht. Neben Yoga und Pranayama gehören auch schamanische Zeremonien wie Mond- und Räucher- und Kakaorituale, sowie die tiefe Verbindung zu Südasien und Brasilien zu ihrem Weg. „Mein Unterricht ist befreiend, loslösend und verbindend. Es geht darum, DEINEN eigenen körperlichen Ausdruck zu finden – EMBODIMENT durch MOVEMENT zu erfahren. Erdend, weitend, spielerisch und immer zurück zu dir selbst führend.“

Annemarie | VENUSfrequency

Annemaries Weg zu Reiki, Somatic Healing Touch, Yoga, Human Energetik und ganzheitlicher Körperweisheit begann 2003 in einer Zeit des Umbruchs in ihrem Leben. Nach einem verheerenden Fallschirmunfall, der zu einer komplizierten Bein- und Rückenmarksverletzung, Nervenschäden und mehreren Operationen führte, stand sie vor der immensen Aufgabe der Heilung – körperlich, emotional und spirituell. In dieser Zeit trat ihre enge und langjährige Freundin Inge, eine unglaublich begabte Heilerin aus Belgien, in ihr Leben. Durch Reiki, Zeremonien, Meditation, Visualisierung und tiefgreifende innere Arbeit entdeckte Annemarie die tiefgreifende Kraft dieser Techniken, die nicht nur die Genesung unterstützten, sondern auch die grundlegenden Muster von Geist und Körper transformierten. Seit diesem prägenden Erlebnis widmet Annemarie ihr Leben dem Studium dieser Heilkünste und dem Teilen ihrer tiefen Einsichten, persönlichen Erfahrungen und ihres Fachwissens mit anderen. Ihr Ansatz ist mitfühlend, intuitiv und auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt. So schafft sie einen sicheren und nährenden Raum für Entspannung, Loslassen und Erneuerung. Eine Sitzung bei Annemarie – HUMAN ENERGETIK (Reiki, Somatic Healing Touch & Holistic Body Wisdom) – ist mehr als nur ein Moment der Ruhe. Sie bietet die Möglichkeit, tiefgreifende Heilung, persönliches Wachstum und die Wiederverbindung mit der angeborenen Weisheit des Körpers zu erfahren. Ob für einen geliebten Menschen oder für sich selbst: Dieses Geschenk nährt die Seele und würdigt den Weg der Heilung und Selbstfindung. Gönnen Sie sich oder einem besonderen Menschen in Ihrem Leben noch heute dieses transformative Erlebnis – denn Heilung ist das schönste Geschenk, das man geben kann.

Unsere Resident Blü-Yogini Fia Sonora begleitet Sie durch die Yogatage. Fia hat ihren Namen durch ihre große Leidenschaft Capoeira verliehen bekommen. Er bedeutet “Tochter der Wüste”. Wie bei vielen von uns ist Yoga ihre Oase, denn Yoga lehrt sie nach Innen zu gehen, dabei den natürlichen Atemstrom in den Bewegungsfluss zu integrieren und die eigenen Grenzen zu erkennen. Yoga und Capoeira sind beides Wege, innere und äußere Welten durch Bewegung auszudrücken. Das eine geht mehr nach innen, das andere mehr nach außen. Beides ist wichtig, weil sich, wie du weißt, das Innere im Äußeren widerspiegelt. Fia verbindet in ihren Mixed Movement Yoga-Sessions die Erfahrungen und Erkenntnisse aus beiden Systemen zu einem ganzheitlichen Yoga-Stil, den sie mit Freude und Leidenschaft an alle Interessierten weitergibt. Ihr Unterricht ist eine Verschmelzung von Tradition und Moderne, von Philosophie und Wissenschaft, von den Räumen in uns und den Räumen um uns herum. Ihre Mixed Movement Yoga Sessions sind befreiend, los lösend und manchmal herausfordernd – ohne dabei aber deine eigenen Fähigkeiten zu überfordern, sondern deine Möglichkeiten zu erweitern und auszubauen. Fließend, spielerisch, kraftvoll, weiblich und sanft zugleich. Spezialisiert in: Immer mit dem Ziel, dass DU über DEINE eigenen Grenzen hinauswachsen und dein Bewusstsein über dich selbst und andere erweitern kannst. "Meine Intention ist die innere und die äußere Welt durch Yoga zu VERBINDEN. Es geht vor allem darum, DEINEN eigenen körperlichen Ausdruck zu finden – EMBODIMENT durch MOVEMENT zu erfahren. Erdend und zu Dir SELBST zurück findend.”