Yogaevent: Yoga, Wandern & Alpine Kräuter Retreat für FRAUEN

Yogaevent: Yoga, Wandern & Alpine Kräuter Retreat für FRAUEN

YOGA, WANDERN & ALPINE KRÄUTER für Frauen mit Fia Sonora und Naturesa

24. August bis 27. August 2023

Tauche ein in das bezaubernde Yoga Retreat "Yoga & Wandern & Alpine Kräuter" und erlebe eine unvergessliche Auszeit in den Alpen. Unter der fachkundigen Anleitung von Fia Sonora und in Zusammenarbeit mit NATURESA erwartet dich ein vielfältiges Programm, das Körper, Geist und Seele harmonisiert. Verpasse nicht diese einzigartige Gelegenheit, um Körper, Geist und Seele zu verwöhnen und die faszinierende Verbindung zwischen Yoga, Wandern und alpinen Kräutern zu entdecken und eine unvergessliche Zeit in den Alpen zu erleben. Alle Frauen sind herzlich eingeladen, unabhängig von ihrem Erfahrungslevel oder ihrer Yogapraxis mit FIA SONORA und NATURESA ein Frauen-Retreat der besondern Art in der Gasteiner Bergwelt zu erleben!

Programm: 

Donnerstag 24.8.

15.00 - 16.15 Uhr: Welcome Women Circle in den Alpen - Feminine Sensual Yoga mit Fia auf der BLÜ Dachterasse

Beginne Dein Retreat im Kreis mit anderen Frauen, die zusammen kommen um gemeinsam Yoga zu praktizieren, sich auszutauschen und sich gegenseitig zu inspirieren. Dieses Retreat ist eine gemeinschaftliche Erfahrung um eine tiefere Verbindung zu sich selbst, zur Natur und untereinander zu entwickeln. Der Women Circle und anschließende "Sensual Yoga Flow" soll dazu beitragen, dich mit deiner Weiblichkeit zu verbinden, Selbstliebe zu kultivieren und ein starkes Gefühl zurück zur Natur in den Bergen zu entwickeln.

Freitag 25.8.

10.00 - 11.15 Uhr: Detox Yoga mit Fia für mehr Energie & Lebensfreude: In dieser Yogaeinheit teilt Fia Techniken den Körper durch Yoga und den gezielten Einsatz des Atems zu entgiften und zu reinigen. Denn bestimmte Asanas helfen dabei, den Körper von Giftstoffen zu befreien und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Detox Yoga verbessert die Durchblutung, aktiviert das lymphatische System und regt den Stoffwechsel an. Dies kann dazu beitragen, Giftstoffe und Schlacken aus dem Körper effizienter zu entfernen. Diese Detox Yogaeinheit soll dir Tools an die Hand geben, um dein gesamtes Wohlbefinden zu verbessern und eine positive Einstellung zu fördern.

14.00 - 15.30 Uhr: Yoga für den weiblichen Zyklus Sanfte und entspannende Yoga Asanas können dabei helfen, das hormonelle Gleichgewicht während des Menstruationszyklus zu unterstützen. Yoga und Atemübungen helfen dabei, Schmerzen zu lindern und den Körper in dieser besonderen Phase zu unterstützen. Fia zeigt dir Techniken, in denen du durch achtsame Atemübungen und Meditation die innere Balance und das Wohlbefinden fördern und die mentale Anspannung reduzieren kannst.

Samstag 26.8.

09.30 - ca. 14.30 Uhr: AufBLÜhen & Genießen: Guided Tour für alle Sinne zur Steiner Hochalm mit NATURESA & Yoga mit Fia bei unvergesslicher Aussicht Lass uns morgens nach dem Frühstück aufbrechen, feine Almkräuter sammeln und uns mit selbstgemachten Köstlichkeiten bei einer Almjause verwöhnen lassen. Wir starten in Dorfgastein und lassen Schritt für Schritt den Alltag hinter uns, wir erkunden die Natur mit all ihren Schätzen und erfahren, wie wir die wertvollen Almkräuter verarbeiten können. Im Anschluss schlemmen wir regionale Schmankerl. Bei einer unvergesslichen Aussicht übers ganze Gasteinertal und einer Ruhe, die du nur in den Bergen erleben wirst, meditieren zur Natur und gönnen uns eine entspannte Yogaeinheit am Berg. (extra zu zahlen ist die Almjause ca. 20 EUR)

Sonntag 27.8.

10.00 - 12.30 Uhr: Mitmach-Vortrag von NATURESA: In voller BLÜte: Kräuter für besondere Tage (Ladies only) Welche Kräuter und Lebensmittel für Frauenangelegenheiten besonders wertvoll sind, erfahren wir im Zuge dieses Mitmach-Vortrages von NATURESA. Wir nehmen nicht nur verschiedene (Wild-)kräuter und Lebensmittel unter die Lupe, sondern lernen auch gleich, wie wir sie verwenden

• 3 Nächte inklusive Blü Halbpension:
• Blü Frühstück vom Feinsten mit Eierküche, viel Selbstgemachtem, Veggie Corner uvm.
• Täglich Blü Taste Menü (3 Gang, à la Carte mit Aufpreis möglich)
• Alle Programmpunkte des Yogaeventes 
• Freie Nutzung der Himmelblü Spa täglich bis 22 Uhr
• Welcome Drink 
• Hamamtücher für die Dauer des Aufenthaltes
• Gastein Card – mit vielen Ermäßigungen und Vergünstigungen

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