Blü-auf im Blü-Yogaspace!

BLÜ Yogaevents in Planung:

9. bis 12. November

YOGA & ANATOMIE mit Fia Sonora & Lenka Minarikova

During the four days together, we will delve deep into arm balancing asanas, while explaining the anatomy behind them. Strong practice will awaken the strength and confidence within you, and the knowledge of human body will help you to keep your yoga practice sustainable for the future. This event is a yoga teacher training, but you don’t have to be a teacher to join us. You’ll receive a manual with the anatomy describe in details, so you can come back to it also later after the training ends.

30. Nov. Bis 3. Dezember

MIXED MOVEMENT MOBILITY & Matcha Mornings mit Fia Sonora

In diesem Retreat konzentrieren wir uns auf Yoga aus der Perspektive von Mobilität (Beweglichkeit) und fördern auch Wendigkeit, Flexibilität und Kraft. Wir bauen neue spannende Bewegungsmuster auf, dekonstruieren sie, und entwickeln sie weiter. Der Schwerpunkt des Retreats liegt auf der Verbesserung des ganzheitlichen Bewegungsmusters. Erlebe mit Fia eine inspirierende Reise, bei der du Wege findest, deine Beweglichkeit zu verbessern, deine Muskeln zu stärken und deine Körperhaltung zu optimieren. In einer unterstützenden und positiven Atmosphäre wirst du die Grundlagen der Mixed Movement Mobility erlernen und deine Fähigkeiten durch verschiedene Übungen und Techniken erweitern.

About

Fia Sonora

Sanskrit-Teacher; Meditation, Pranayama, Mond- und Räucherrituale, Yin Yoga, Mixed Movement, Capoeira, Budokon Yoga

Fia LIEBT Bewegung. Im INNEN und im AUSSEN. Sie möchte einen Ort schaffen, an dem sich Menschen gerne bewegen und zusammenkommen um sich selbst besser kennen lernen zu können. Eine der erfüllendsten Aufgaben für Fia ist es, ihre eigene Bewegungsfreude mit anderen Menschen zu teilen und weiterzugeben.

Sie praktiziert seit 15 Jahren Yoga und auch die Kunst der Capoeira. Ein rhythmisches brasilianisches Kampf-Tanz-Spiel mit Akrobatik und viel Mobility.

Capoeira ist Ausdruck nach Freiheit und in diesem Sinne wird jeder und jedem Capoeirista ein Name verliehen, der seinen ganz persönlichen Charakter ausdrückt - Fia Sonora bedeutet "Tochter der Wüste".

Yoga und Capoeira sind beides Wege, innere und äußere Welten durch Bewegung auszudrücken. Das eine geht mehr nach innen, das andere mehr nach außen.
Beides ist wichtig, weil sich, wie du weißt, das Innere im Äußeren widerspiegelt.

Deshalb verbindet sie in ihren Mixed Movement Yoga-Sessions die Erfahrungen und Erkenntnisse aus beiden Systemen zu einem ganzheitlichen Yoga-Stil, den sie mit Freude und Leidenschaft an alle Interessierten weitergibt.

Es geht vor allem darum, DEINEN eigenen körperlichen Ausdruck zu finden - EMBODIMENT durch MOVEMENT zu erfahren. Erdend und zu Dir SELBST zurückfindend.

Gleich hier den Yogaurlaub anfragen/buchen.